楚天都市报记者 郑晶晶通讯员 张姝 薄云娜视频剪辑 郑晶晶01:05近年来，随着低头族日益增多，颈椎病的发病率也越来越高，且呈现低龄化趋势那么，颈椎病有哪些类型？分别有哪些治疗手段？中医治疗颈椎病，有哪些适宜技术？日前，武汉市中医医院推拿科主任高扬教授，做客楚天都市报“市民有约·楚天名医大讲堂”，为广大读者和网友进行了讲解。
专家名片姓名：高扬职务职称：武汉市中医医院推拿科主任、主任医师、湖北中医药大学教授、博士生导师武汉中医名师、湖北省中青年知名中医、武汉市中青年中医名医、武汉市大城工匠，获“武汉市劳动模范”、“武汉市五一劳动奖章”、“湖北省五一劳动奖章”等荣誉称号。
擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松症坐诊时间：周一、周二、周三、周五上午（汉口院区）颈椎病呈现低龄化趋势平时人们在长时间伏案工作、低头看手机时，会出现脖子酸、胀、僵硬、痛等不适，一些市民会认为“这是颈椎病犯了”。
高扬主任介绍，颈椎病类型很多，不同类型的颈椎病，发病原因和治疗方法各不相同他表示，颈椎病包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、椎动脉型颈椎病“大多数低头族出现的颈椎不适，主要是颈型颈椎病。
”高扬介绍，颈型颈椎病就是随着年龄的增长，颈椎出现退行性病变引起中医讲：“风寒湿三气杂至合而为痹”，当市民长期伏案工作，没有得到充分休息，颈椎处于疲劳紧张状态，以及颈椎感受风寒时，就会导致颈椎出现颈部僵硬、疼痛、酸胀、沉重等不适。
在临床中，他发现，随着“低头族”的日益增多，长期伏案、低头看手机等不健康的用颈习惯，使得颈型颈椎病患者呈现低龄化趋势，“以往此类患者以中老年人居多，现在不少来就医的都是中青年人，甚至还有小学生”他介绍，交感神经型颈椎病，以心慌、汗出、胸闷、腹泻为主，许多人容易将该病与心脏病搞混。
椎动脉型颈椎病，则以头晕为主，在体位改变时加重神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病，大部分是由于颈椎间盘突出引起的，“患上这两种颈椎病，可不仅仅是脖子痛那么简单”他表示，神经根型颈椎病患者，除了有脖子疼痛不适以外，还会伴有上肢的疼痛、麻木、感觉障碍等，严重的甚至痛得彻夜难眠，连起床都困难。
脊髓型颈椎病患者，由于脊髓受到压迫，会出现下肢无力，走路容易摔倒等情况9成可保守治疗那么，颈椎病如何治疗？高扬主任表示，9成以上颈椎病，可以进行保守治疗他介绍，在中医看来，保守治疗手段包括：推拿、牵引、火罐、针灸、膏药外敷、刮痧、中药熏洗、中药内服、物理治疗（包括光疗、热疗、电疗）等。
一些市民如果出现颈椎不适，爱在外面养生馆做推拿按摩来缓解颈部肌肉酸痛不适然而，由于从业者对患者病情判断不准，技术良莠不齐，对力度和穴位把握不准，使得有些市民在推拿后出现病情恶化来就医对此，高扬建议，患者还是要先到正规医疗机构进行检查，明确诊断后再对症治疗。
比如，肺部肿瘤骨转移也可以刺激周围神经根，其表现症状极像神经根型颈椎病；一些颈部的外伤、骨结核等，也会导致患者出现颈项部不适如果不明确诊断就盲目推拿按摩，可能会越治越糟，严重时甚至诱发颈椎间盘的突出，造成了神经根的压迫或者脊髓的压迫，不得已将来需要走向做手术这一条路。
明确诊断后，推拿也很有讲究他介绍，推拿不是“头痛医头，脚痛医脚”比如，该科的“汉派经穴推拿”，注重整体观念与辨病论治相结合，通过整体的经穴疏导结合局部痛点拨揉进行治疗对于一些颈椎病患者出现心慌、胸闷、恶心呕吐等症状时，推拿医师在为患者进行推拿时，不仅要做颈部治疗，还要按揉肩背部的一些穴位，如：脾俞、胃俞、内关、足三里、列缺、后溪，这也是中医的整体观的体现。
颈椎病的预防十分重要此外，他也提醒，预防颈椎病，日常保健也非常重要首先，应该避免长期伏案工作，低头看手机也不要看得太久，不要躺在床上玩手机一般伏案工作40分钟左右，就要起来活动一下第二，要保证颈肩部的保暖，受凉后会引起颈椎病的发作。
第三，枕头的高度要适宜，材质松软适度、高低适度，枕头一般建议跟肩等高，睡觉时，保证颈椎和胸椎基本在一条直线上平时，也可以适宜地运动，比如做些米字操、进行增强颈部肌肉的训练等如果出现颈部酸胀不适，肩背部的老是觉得不舒服、沉重；或者单侧胳膊疼痛麻木、感觉障碍、有时痛不得眠；起床时、翻身时出现体位性眩晕，同时伴有心慌、胸闷、恶心、想吐、出汗；甚至严重的，出现四肢无力，走路像踩棉花一样，一脚高一脚低有踏空感、下肢有紧缩感时，都要警惕出现颈椎病，及时就医，明确诊断，对症治疗。
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